Kategorija: Trening

Zagrijavanje i istezanje pripremaju vaše tijelo na vježbe i napore koji slijede, te su vrlo važni za pravilno izvođenje vježbi i za […]

Godišnji odmori i školski praznici su iza nas i vjerovatno ste uzeli malo odmora i prepustili se uživanju, izlascima, te poremetili uobičajeni […]

Obilno znojenje tokom fizičke aktivnosti može da rezultuje značajnim gubitkom tjelesne tečnosti i minerala rastvorljivih u vodi, čime se smanjuje fizička sposobnost. […]

HIIT vs KARDIO   Na početku bih želio naglasiti da se najviše obraćam rekreativnoj populaciji kojoj je cilj opšte zdravstveno stanje, smanjenje […]

10 Najčešćih grešaka koje žene rade u teretani Ako vam se događa da već neko vrijeme vježbate u teretani i ne postižete […]